Massage femme enceinte
Le massage bien-être pré-natal, c’est quoi ?
Obtenir une plénitude physique et psychique
« Avoir un enfant c’est le concevoir, le porter, le mettre au monde. C’est créer et donner la vie : une aventure qui se joue au ventre des femmes » C. Birman
Cette période de changement est aussi une période où le corps a besoin d’être soulagé, détendu, car des maux nouveaux arrivent petit à petit. Le massage détend et soulage les zones sollicitées pendant la grossesse. Il rassure et apporte de la bienveillance et du soutien à la future maman. Il soulage les différents maux de la future maman et permet, sans risque, de se sentir apaisée et sereine.
Le massage est un plus pour un accouchement physiologique, car il stimule le corps à libérer des endorphines (anti-douleur, euphorisantes), elles agissent comme analgésiques naturels et réduisent le stress et l’anxiété.
Vous ressentirez une légèreté par des gestes et des enveloppements très doux.
Ce massage vous permet de prendre un temps de bien-être pour vous et favorise une communication unique avec votre bébé.
Sans aucun risque, vous serez apaisée, vous vous sentirez plus légère et sereine…
Prendre soin de soi pendant la grossesse, c’est déjà prendre soin de son bébé.
Pourquoi faire un massage bien-être enceinte ?
Pour le bien-être de la femme, la mère et son bébé
- Soulage les tensions et douleurs musculaires.
- Agit sur le sommeil et aide à la récupération.
- Permet de diminuer les douleurs de sciatiques.
- Détend les articulations.
- Réduit la rétention d’eau souvent présente dans les jambes, les pieds et les mains.
- Favorise la circulation sanguine
- Améliore la souplesse et l’élasticité du corps et muscles
- Nourrit la peau et réduit la possibilité de vergetures
- La future maman est moins stressée.
- Relaxation profonde et réelle plénitude durant plusieurs jours après la séance.
- Soulage la fatigue mentale et physique
- Ressource.
- La maman va dégager plus d’ocytocine (l’hormone de l’amour et du plaisir) ce qui va permettre au bébé de développer ses capacités de perception in-utéro.
- Le bébé est bercé par cette hormone, il profite pleinement des bienfaits et ainsi il se détend tout comme vous, il se sent en confiance et aimé.
- Les contractions sont moins présentes, le ventre est plus détendu.
- Le massage développe la relation affective.
- Le bébé aussi peut avoir droit à son massage seulement si la future maman le souhaite et l’accepte: Il se pratique avec des effleurages assez légers, doux et plutôt lents, ce qui permet un contact avec le bébé tout en douceur. Votre ventre sera plus détendu et votre bébé adorera.
Les Séances Massage Femme Enceinte
Un suivi adapté à votre bien-être de femme et de mère
Le massage pré-natal, se pratique à partir du 3ème ou 4ème mois de grossesse. Il peut être réalisé à votre domicile ou dans mon cabinet.
Le massage peut être également post-natal, à partir de 1mois post terme. Il permet un moment de détente, de ressourçant et de reconnexion avec son corps.
Il n’est pas recommandé de le pratiquer avant en raison des changements hormonaux et physiques que vous vivez lors du premier trimestre.
Je pratique le massage sur le futon pour une durée de 60 minutes.
Il se pratique dans un premier temps assise, puis sur le dos à l’aide d’un coussin d’allaitement et avec une huile de massage spécifique.
Il peut se pratiquer autant de fois que vous le souhaitez, et ce, jusqu’à terme si aucune contre-indication n’apparaît durant votre grossesse.
Si vous avez des questions sur la possibilité de recevoir un massage vous pouvez en parler à votre médecin ou votre sage-femme.
J’emmène chez vous tout le matériel et produits nécessaires.
