Les groupes Sophro Jeunes mamans!

J’ai créé « dans les mains de Chloé » car suite à mes expériences professionnelles et personnelles, je souhaitais pouvoir proposer un accompagnement aux parents lors de la première année de vie, l’année « POST PARTUM ».

En effet, très peu parlée et période centrée sur le bébé, outre le suivi Prado des sages-femmes et médecins, après plus rien …

C’est pourquoi j’ai voulu apporter ma pierre à l’édifice afin de vous proposer un temps pour vous ! Un temps de bien-être et de détente, en petit groupe, afin de pouvoir échanger de ce que l’on vit avec d’autres mamans/parents et avoir des outils de bien-être (pour gérer sa fatigue, ses émotions, ses peurs, l’acceptation de son nouveau corps, le devenir mère et être femme, activer la vitalité , la confiance …)

Lors des séances vous pouvez venir avec votre bébé (et oui il est parfois impossible de le faire garder ou même de s’en séparer, pas de culpabilité ni de panique il est le bienvenu et pourra vivre la séance avec vous, en portage de préférence ou sur un tapis. Et s’il pleure ou s’il a besoin d’être alimenté tout est prévu pour ne pas se sentir « de trop »)

 

  • C’est quoi? L’année qui suit la mise au monde de bébé. Cette période à la fois merveilleuse et difficile, bref INTENSE. La jeune maman peut venir seule ou avec son bébé et profiter d’un moment pour elle et échanger avec d’autres femmes qui vivent un moment similaire.
  • Déroulement Durant la séance je propose des exercices de sophrologie pouvant être fait eule ou avec son bébé qui peuvent traiter de différents sujets en fonction de ce qu’apporte le groupe. Vous pratiquerez des exercices de respiration et relâchement corporel doux , ainsi qu’un temps de visualisation
  • Objectifs: Vivre un moment pour soi, Aquérir des exercices à refaire dans son quotidien facilitant le bien-être. Echanger avec de jeunes mamans traversant le même moment de vie. Developper la confiance en soi, le relachement et la gestion des émoitons. Découvrir des outils pour mieux vivre son post-partum.
  • Tous les jeudis de 10h30 à 11h30 aux Clouzeaux

 

Le deuxième parent lui aussi est le bienvenu, car lui aussi peut avoir besoin d’un temps pour lui et d’acquérir des outils de détente, de relâchement et de respiration !

A très vite lors des ateliers

Pensez à réserver

Et si le créneau ne convient pas dites-le-moi !