Mes interventions à la Clinique
A partir de mardi je commence mon intervention au sein de la maternité de la Clinique St Charles.
Une intervention en direction des jeunes mamans venant tout juste de mettre au monde leur bébé.
Une intervention qui me tient à coeur car j’ai le souhait de vous accompagner dans votre parentalité et notamment dans ce moment de vie qui ressemble à un raz de marré émotionnel: joie, angoisse, épuisement, confiance, perte de confiance, amour, tristesse..
Mon intervention durera 1h, en direction de 3 mamans accompagnées de leur bébé (si elles le souhaitent).
Durant ce moment nous échangerons sur ce qu’elles vivent, mais je proposerais également des techniques de sophrologie ( petits exercices et une relaxation).
En effet, nombre de parents sont dans l’hypervigilance et le fameux « faut dormir pendant qu’il dort » est impossible.
La fatigue et l’épuisement s’installe et c’est là que l’on peut se sentir seul, démuni …
Ainsi, les petits exercices de sophrologie pourront être reproduits à la maison pour:
– Renforcer la récupération et la vitalité
– Evacuer les tensions
– Se recentrer sur soi
– Se faire confiance
– Trouver l’équilibre mère-femme
– Apporter de la sérénité notamment durant l’allaitement
– Installer une parenthèse de bien-être
– Développer un lien avec son bébé
Evidemment ces séances sont en direction des toutes jeunes mamans à la maternité.
Mais je propose des séances de couples, pour les papas, durant toute la première année de vie, en individuel ou en collectif, en réel ou en virtuel.
Ne restez pas seuls, Votre bien-être est aussi important que celui de votre bébé